Une journée pour prendre soin de soi

Publié le 1 juillet 2021

Ça y est, voici le détail du programme de la journée.

Il y en aura pour tous les âges, des enfants aux grands-parents, alors n’hésitez pas à venir et à vous inscrire en famille.

La santé passe par le mouvement; vous aurez des séances de sport adaptées à votre capacité d’endurance cardiovasculaire et musculaire.

La santé passe aussi par l’alimentation. Jeanne Duval, diététicienne, sera présente pour vous conseiller.

Elle passe aussi par prendre soin de son corps. Venez essayer l’auto-massage avec Charlotte Pré.

Et elle passe par une paix d’esprit. Julie Bouillaux, sophrologue, sera là pour vous proposer de la relaxation.

Vous aurez aussi l’occasion d’essayer des tricycles pour adultes prêtés par Handisport Oise, de regarder vos enfants évoluer sur un parcours de motricité, de vous essayer au yoga avec Julia, et bien d’autres surprises.

Il vous faudra pour la journée une tenue confortable, des chaussures fermées, de l’eau pour votre apport personnel, votre pique-nique, et votre bonne humeur.

Nous avons bien hâte de vous y rencontrer.